Ensalada jardinera

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Ensalada jardinera una delicia nutritiva fácil de preparar les comparto esta receta los ingredientes y los pasos para que la puedan preparar buen provecho .

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Ingredientes de ensalada jardinera 

  • 1/2 tz . cebolla china
  • 3 tallos de apio
  • 4 rábanos
  • 2 ajos
  • 1 cda. aceite
  • 5 tomates
  • limón
  • sal
  • comino

Preparación de ensalada jardinera

  1. Primeramente lavamos las lechugas , escurriendo y la colocamos en un recipiente .
  2. Ahora picamos la cebolla china , el apio y los raba nitos .
  3. lo sazonamos con sal , limón , aceite , comino y lo mezclamos .
  4. Y finalmente  añadimos los tomates cortados en rodajas y lo servimos.

Ensalada los rábanos ayudan a aliviar problemas digestivos , respiratorios .El apio es rico en fibra , minerales .


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Acerca de la Cocina de Mona

Para cocinar bien se necesita ingredientes de calidad, buenas recetas, poner un poquito de cariño y saber los mejores trucos de cocina. Es aquí que nace "La Cocina de Mona" que va dirigido a todos aquellos que están animosos de aprender a cocinar paso a paso las más variadas y deliciosas recetas de cocina. ¿Que estás esperando para iniciar, mejorar y ampliar tus dotes culinarios?

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"Dilema del cocinero: El poeta triste, escribe poemas y te hace llorar. El pintor triste pinta cuadros y te logra emocionar. El musico triste compone canciones y te hace cantar. Al cocinero triste, le está prohibido cocinar".

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