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	<title>Recetas de cocina paso a paso - La Cocina de Mona &#187; ajos</title>
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	<description>Recetas de cocina paso a paso</description>
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		<title>Quinua con pollo</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/quinua-con-pollo/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/quinua-con-pollo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Sep 2010 04:49:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Saludables]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arvejitas]]></category>
		<category><![CDATA[culantro]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar la quinua con pollo: 1 bolsa de 250g de Quinua Perlada Incasur 4 presas de pollo 1/4 kg de arvejas 2 zanahorias en cuadritos 1 pimiento rojo en cuadritos 4 dientes de ajo 1/2 cebolla en cuadritos 1/2 taza de con culantro molido o picado 5 cucharadas con pasta ají amarillo Aceite, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1601" title="quinua" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2010/09/quinua.jpg" alt="" width="405" height="301" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar la quinua con pollo:</strong></p>
<ul>
<li>1 bolsa de 250g de Quinua Perlada Incasur</li>
<li>4 presas de pollo</li>
<li>1/4 kg de arvejas</li>
<li>2 zanahorias en cuadritos</li>
<li>1 pimiento rojo en cuadritos</li>
<li>4 dientes de ajo</li>
<li>1/2 cebolla en cuadritos</li>
<li>1/2 taza de con culantro molido o picado</li>
<li>5 cucharadas con pasta ají amarillo</li>
<li>Aceite, pimienta y comino al gusto</li>
<li>1/4 litro de Agua</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar la quinua de pollo:</strong></p>
<ol>
<li>Preparar el graneado de quinua.</li>
<li>Condimentar con sal, comino y pimienta las presas de pollo, freír en una cacerola.</li>
<li>En una olla realizar el aderezo con ajo, cebollas, ají amarillo, sal,  pimienta y comino.</li>
<li>Agregar las verduras y el culantro, dejar cocinar.</li>
<li>Agregar las presas  y el ahua.</li>
<li>Dejar cocinar a fuego mínimo por apróximadamente 10 minutos, incorporar la quinua y mezclar.</li>
<li>Verificamos el punto de sal.</li>
<li>Acompañar con zarza criolla.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Esta receta ha sido tomada prestada del  práctico recetario para la nutrición de <a href="http://www.e-incasur.com/">Incasur</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Cebiche de champiñones</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/cebiche-de-champinones/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/cebiche-de-champinones/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 22:34:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas vegetarianas]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[apio]]></category>
		<category><![CDATA[camotes]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[champiñones]]></category>
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		<category><![CDATA[lechugas]]></category>
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		<category><![CDATA[rocotos]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el cebiche de champiñones (Para 6 personas): Una bandeja de champiñones cortados en láminas 1 1/2 Cebolla morada Rocoto al gusto Unas hojas de culantro 2 tallos de Apio Un diente de ajo Jugo de 12 limones 6 hojas de lechuga 3 camotes medianos 2 choclos Sal y pimienta Preparación: Cocinar el choclo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1563" title="champinones" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2010/08/champinones.jpg" alt="" width="400" height="292" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el cebiche de champiñones</strong><br />
<strong>(Para 6 personas):</strong></p>
<ul>
<li>Una bandeja de champiñones cortados en láminas</li>
<li>1 1/2 Cebolla morada</li>
<li>Rocoto al gusto</li>
<li>Unas hojas de culantro</li>
<li>2 tallos de Apio</li>
<li>Un diente de ajo</li>
<li>Jugo de 12 limones</li>
<li>6 hojas de lechuga</li>
<li>3 camotes medianos</li>
<li>2 choclos</li>
<li>Sal y pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<ol>
<li>Cocinar el choclo en agua con anís y el camote en agua. Reservar.</li>
<li>En una fuente echar el jugo de los limones, el ajo molido, sal, pimienta, culantro picado y el rocoto picado muy chiquito. Mezclar.</li>
<li>Una vez bien mezclada la “leche de tigre”, agregar los champiñones en láminas y el apio picado. Mezclar y dejar reposar.</li>
<li>Agregar la cebolla cortada a lo largo. No se agrega antes para evitar que se ablande. Debe quedar crujiente. Es importante lavar la cebolla luego de cortada en abundante agua para quitarle el sabor fuerte.<br />
Para servir, se coloca en un plato una hoja de lechuga y sobre ella se sirve el cebiche adornando con una rodaja de camote y choclo desgranado o entero.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Este plato tiene muchas variedades. Si no se desea que salga picante se puede prescindir del rocoto.<br />
El camote  es dulce por naturaleza pero se puede servir glaseado también, añadiéndole un poco de azúcar al momento de servirlo.</p>
<p>Saludos cordiales</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Como preparar las lentejitas</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/como-preparar-las-lentejitas/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/como-preparar-las-lentejitas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 16:51:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[ají verde]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[cilantro]]></category>
		<category><![CDATA[culantro]]></category>
		<category><![CDATA[lentejas]]></category>
		<category><![CDATA[papas]]></category>
		<category><![CDATA[tocino]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar unas ricas lentejitas: Para 6 personas 1/2 kg de lentejas 100g. de tocino 1 cebolla picada 1/2 cdita de ajos molidos 1 cdita de ají verde molido 1 ramita de culantro 1/4 cdita de comino 4 papas blancas, peladas y picadas Sal y pimienta al gusto Receta para preparar unas ricas lentejitas: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1455" title="lentejas2" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/lentejas2.jpg" alt="lentejas2" width="400" height="264" /></p>
<h2><strong>Ingredientes para preparar unas ricas lentejitas:</strong></h2>
<p><strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de lentejas</li>
<li> 100g. de tocino</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1/2 cdita de ajos molidos</li>
<li> 1 cdita de ají verde molido</li>
<li> 1 ramita de culantro</li>
<li> 1/4 cdita de comino</li>
<li> 4 papas blancas, peladas y picadas</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar unas ricas lentejitas:</strong></p>
<ol>
<li> Dar una primera cocción a las lentejas en agua frñia, para luego cambiar el agua por agua hirviendo y dejar cocinar.</li>
<li> Calentar la sartén y verte el tocino bien picado, dejando que suelte la grasa, o agregando aceite si fuese necesario.</li>
<li> Freír en ella los ajos, la cebolla y el ají , lo mismo que la ramita de culantro, el comino, la sal y la pimienta.</li>
<li> Unir el aderezo a las lentejas, lo mismo que las papas, y para terminar la cocción con un poco de agua.</li>
<li> Servir con arroz graneado y con cualquier carne de acompañamiento.</li>
</ol>
<p><strong>Saludos y buen provecho!</strong></p>
<p>[<strong>Imagen</strong> | <a href="http://bocatatortilla.wordpress.com/2009/06/16/lentejas-ese-gran-plato-desconocido/">Bocatatortillas</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Cebiche de pato</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/cebiche-de-pato/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/cebiche-de-pato/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 16:17:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Pato]]></category>
		<category><![CDATA[aji mirasol]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
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		<category><![CDATA[pechugas de pato]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar cebiche de pato: Para 4 personas 4 pechugas de pato 4 cdas de ají mirasol 1 taza de jugo de limón 1/2 cda de ajo molido 1 cebolla grande 2 yucas 5 ramitas de culantro picado Sal, pimienta y comino Recetas para preparar cebiche de pato: Lavar, desgrasar, seccionar y deshuesar las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1450" title="cebiche" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/cebiche.jpg" alt="cebiche" width="278" height="256" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar cebiche de pato:</strong><br />
<strong>Para 4 personas</strong></p>
<ul>
<li> 4 pechugas de pato</li>
<li> 4 cdas de ají mirasol</li>
<li> 1 taza de jugo de limón</li>
<li> 1/2 cda de ajo molido</li>
<li> 1 cebolla grande</li>
<li> 2 yucas</li>
<li> 5 ramitas de culantro picado</li>
<li> Sal, pimienta y comino</li>
</ul>
<p><strong>Recetas para preparar cebiche de pato:</strong></p>
<ol>
<li> Lavar, desgrasar, seccionar y deshuesar las pechugas de pato. Sazonar al gusto.</li>
<li> Sancohcar y dorar las presas hasta que se presenten tiernas.</li>
<li> En una olla aparte, dorar el ajo con el ají mirasol; una vez dorados, agregar el jugo de limón. Sazonar con sal, pimienta y comino.</li>
<li> rociar el preparado en las pechugas sancochadas de pato. Incluir las rodajas finas de las cebollas(previamente lavadas en agua con sal), mezclar bien, encurtir y llevar al fuego por algunos minutos, agregando el culantro picado.</li>
<li> Servir solo, o con arroz y yucas sancochadas.</li>
</ol>
<p><strong>Saludos cocineros y cocineras!!</strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Majarisco Norteño</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/majarisco-norteno/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/majarisco-norteno/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 15:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de mariscos y pescados]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el Majarisco Norteño: Para 6 personas 1/2 kg de Mixtura de mariscos: conchas negras y de abannico, pulpo, calamar, pota, langostinos, machas, almejas y barquillos 2 plátanos verdes 1 taza de chilcano de cabeza de pescado 2 ramitas de culantro 1/2 taza de aceite 1 cebolla 1 tomate mediano 2 dientes de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1436" title="majarisco norteño" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/majarisco-norteño.jpg" alt="majarisco norteño" width="320" height="240" /></p>
<h2><strong>Ingredientes para preparar el Majarisco Norteño:</strong></h2>
<p><strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de Mixtura de mariscos: conchas negras y de abannico, pulpo, calamar, pota, langostinos, machas, almejas y barquillos</li>
<li> 2 plátanos verdes</li>
<li> 1 taza de chilcano de cabeza de pescado</li>
<li> 2 ramitas de culantro</li>
<li> 1/2 taza de aceite</li>
<li> 1 cebolla</li>
<li> 1 tomate mediano</li>
<li> 2 dientes de ajo</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
<li> 1 lechuga</li>
</ul>
<h2><strong>Receta para preparar el Majarisco Norteño:</strong></h2>
<ol>
<li> Limpiar y lavar bien los mariscos, estando listos para su preparado.</li>
<li> Aparte, en una sartén con aceite bien caliente, freír los plátanos tumbesinos picados en rodajas. Dejar enfriar y llevarlos al mortero para majarlos de manera uniforme.</li>
<li> Freír aparte la cebolla picada en fino y el tomate cortado en tiritas, aliñandolos con sal, pimienta y el ajo molido. Incluir los mariscos, agregando la taza de chilcano de cabeza de pescado.</li>
<li> Al momento que la fritura esté en su punto, incluir el plátano majado, revolviendo bien el nuevo preparado. cocinarlo así durantediez minutos.</li>
<li> Poco antes de servir, en cada plato o fuentecita, colocar unas hojas de lechuga, verter el preparado y rociar culantro o perejil picadito. Ají en rodajas al gusto.</li>
<li> Adornar con hojas de yuyo, conchitas de abanico abiertas y cancha salada.</li>
</ol>
<p>Siguiendo estos paso obtendrás un <a href="http://www.lacocinademona.com/majarisco-norteno/">delicioso majarisco norteño</a>, si estas de visita por el <strong>norte del Perú</strong> date una vuelta por <strong>Catacaos</strong>.</p>
<p><strong>¡Saludos cocineros!</strong></p>
<p>[Imagen | <a href="http://usilcocinaperuana.blogspot.com/2009/02/tumbes-algo-mas-que-manglares.html">Cocina Peruana</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Patasca</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/patasca/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/patasca/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 15:51:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
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		<category><![CDATA[hojas de laurel]]></category>
		<category><![CDATA[mondong]]></category>
		<category><![CDATA[mondongo]]></category>
		<category><![CDATA[mote]]></category>
		<category><![CDATA[pata de res]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar la patasca: Para 8 personas 1/2 kg. de mondongo 1 pata de res 1 cebolla picada 1 cda de ajo molido 1 cda de ají panca molido 1 tomate pelado y picado 1 cda de orégano 1 taza de mote cocido 3 cdas de aceite 2 hojas de laurel 2 ramas de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1432" title="patasca" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/patasca.jpg" alt="patasca" width="350" height="263" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar la patasca:</strong><br />
<strong>Para 8 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg. de mondongo</li>
<li> 1 pata de res</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1 cda de ajo molido</li>
<li> 1 cda de ají panca molido</li>
<li> 1 tomate pelado y picado</li>
<li> 1 cda de orégano</li>
<li> 1 taza de mote cocido</li>
<li> 3 cdas de aceite</li>
<li> 2 hojas de laurel</li>
<li> 2 ramas de hierbabuena</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar la patasca:</strong></p>
<ul>
<li> Sancochar el mondongo y la pata en una ola con agua, agregando las hojitas de laurel.</li>
<li> Ya bien cocido, picar el mondongo y la pata de res en cubitos.</li>
<li> En otra olla, calentar el aceite y dorar los ajos, la cebilla, el ají panca, el tomate y el orégano.</li>
<li> Agregar la palta, el mondongo, el mote, la hierba buena y la cantidad suficiente de agua para que la sopa quede lo suficientemente espesa.</li>
<li> Sazonar con sal y pimienta, dejando hervir por 10 minutos.</li>
</ul>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Servir caliente.</p>
<p>Siguiendo estos pasos tendremos nuestra <a href="http://www.lacocinademona.com/patasca/">deliciosa patasca</a>.</p>
<p>[Imagen | <a href="http://www.perutours.net">Peru Tours</a> ]</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lacocinademona.com/patasca/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Aguadito</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/aguadito/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/aguadito/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 15:41:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[cilantro]]></category>
		<category><![CDATA[cubito de caldo de gallina]]></category>
		<category><![CDATA[culantro]]></category>
		<category><![CDATA[papas amarillas]]></category>
		<category><![CDATA[pechugas de pollo]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el aguadito: Para 6 personas 3 pechugas de trozadas 1/2 taza de aceite 1 atado de culantro 1/2 taza de ají amarillo molido 1 cda de ajo molido 1 cebolla picada 1 cubito de caldo de gallina 1 pimiento picado 1 taza de arvejas 2 tazas de arroz 2 papas amarillas peladas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/aguadito-de-pollo.jpg" alt="aguadito de pollo" title="aguadito de pollo" width="350" height="347" class="aligncenter size-full wp-image-1428" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el aguadito:</strong><br />
<strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 3 pechugas de trozadas</li>
<li> 1/2 taza de aceite</li>
<li> 1 atado de culantro</li>
<li> 1/2 taza de ají amarillo molido</li>
<li> 1 cda de ajo molido</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1 cubito de caldo de gallina</li>
<li> 1 pimiento picado</li>
<li> 1 taza de arvejas</li>
<li> 2 tazas de arroz</li>
<li> 2 papas amarillas peladas</li>
<li> 10 tazas de agua</li>
<li> Sal, pimienta y comino al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el aguadito:</strong></p>
<ol>
<li> Condimentar las pechugas trozadas con sal, pimienta y comino.</li>
<li> en una ola grande calenarar el aceite e incluir las presas.</li>
<li> Freírlas hasta que se doren por todos lados. Retirarlas y verter laa cebolla, los ajos y el ají molido.</li>
<li> Esperar que el condimento se dore e incorpore el cubito de caldo y el culantro licuado.</li>
<li> Freír durante unos minutos y agregar las arvejas y el pimiento.</li>
<li> Incoporar el agua, las preas doradas, el arroz y las papas.</li>
<li> Verificar la sal, tapar y dejar que cocine hasta que espese. Servir caliente.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Si quieres darle un sabor especial al momento de servir añadirle unas gotitas de limón.</p>
<p>Saludos y buen provecho con este <a href="http://www.lacocinademona.com/aguadito/">delicioso aguadito</a>.</p>
<p>[Imagen | <a href="http://peru-recipes.com/category/soups">Peru-Recipes</a>]</p>
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			<wfw:commentRss>http://www.lacocinademona.com/aguadito/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Asado de carne</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/asado-de-carne/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/asado-de-carne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 13:28:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Carne]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[asado de res]]></category>
		<category><![CDATA[caldo de carne]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[salsa de tomate]]></category>
		<category><![CDATA[vino tinto]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el asado de carne: Para 8 personas 2 kg de asado de res 2 cdas de ajo molido 2 cebollas picadas 1/2 taza de salsa de tomate 1 zanahoria en tiras 1/2 taza de aceite 1 vaso de vino titnto 2 tazas de caldo de carne Sal, pimienta y comino al gusto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1420" title="asado de carne" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/asado-de-carne.jpg" alt="asado de carne" width="334" height="334" /></p>
<h2><strong>Ingredientes para preparar el asado de carne:</strong></h2>
<p><strong>Para 8 personas</strong></p>
<ul>
<li> 2 kg de asado de res</li>
<li> 2 cdas de ajo molido</li>
<li> 2 cebollas picadas</li>
<li> 1/2 taza de salsa de tomate</li>
<li> 1 zanahoria en tiras</li>
<li> 1/2 taza de aceite</li>
<li> 1 vaso de vino titnto</li>
<li> 2 tazas de caldo de carne</li>
<li> Sal, pimienta y comino al gusto</li>
</ul>
<h2><strong>Receta para preparar el asado de carne:</strong></h2>
<ol>
<li> Relleanr con zanahoria los agujeros que hagamos en los trozos del asado de resseleccionado, con la punta de un cuchillo.</li>
<li> Combinar los ajos con sal y pimienta, relleando la carne con este aderezo. Dejar en reposo durante 1 hora.</li>
<li> Luego, calentar el aceite en una olla y freír la carne hasta que dore bien, en toda su aplitud. Añadir la cebolla y dejar que dore. Incorporar la salsa de tomate y freír unos minutos.</li>
<li> Incorpore el caldo de carne, tape la olla y que hierva a fuego intenso durante 20 minutos. Verte el vino y cocinar lento hasta que la carne esté cocido y el jugo espeso.</li>
<li> Servir cortando la carne en rodajas y acompañando con arroz blanco.</li>
</ol>
<p>Saludos y buen provecho con este <a href="http://www.lacocinademona.com/asado-de-carne/ ">rico asado de carne</a>.</p>
<p>[Imagen | <a href="http://webrecetasculinarias.blogspot.com/2008_01_01_archive.html">Recetas Culinarias</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Chanfainita</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/chanfainita/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/chanfainita/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 13:16:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[bofe de res]]></category>
		<category><![CDATA[caldo de res]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[hierbabuena]]></category>
		<category><![CDATA[maicena]]></category>
		<category><![CDATA[oregano]]></category>
		<category><![CDATA[papas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar la chanfainita: 1/2 kg de Bofe de res 4 papas picadas 1 cebolla picada 2 cdas de ají panca molido 1 cda de ají amarillo molido 2 cdas de ajo molido 1/4 taza de aceite 2 ramas de hierbabuena 2 tazas de caldo de res 1 cda de maicena 1 cda de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/10/chanfainita-2.jpg" alt="chanfainita-2" title="chanfainita-2" width="400" height="347" class="aligncenter size-full wp-image-1415" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar la chanfainita:</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de Bofe de res</li>
<li> 4 papas picadas</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 2 cdas de ají panca molido</li>
<li> 1 cda de ají amarillo molido</li>
<li> 2 cdas de ajo molido</li>
<li> 1/4 taza de aceite</li>
<li> 2 ramas de hierbabuena</li>
<li> 2 tazas de caldo de res</li>
<li> 1 cda de maicena</li>
<li> 1 cda de orégano</li>
<li> Sal, pimienta y comino (al gusto)</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar la chanfainita:</strong></p>
<ol>
<li> Lavar y limpirar bien el bofe de res y llevar a la cocción en una olla con agua.</li>
<li> Cuando el bofe esté cocinado, escurrirlo y picarlo en daditos.</li>
<li> En otra cacerola u olla aparte, calentar el aceite y freír la cebolla, el ajo, el ají amarillo, el ají panca, la sal, la pimienta y el comino hasta que doren.</li>
<li> Agregar el bofe de res y la hierbabuena. Freír durantes unos minutos más y añadir el caldo junto mcon las papas. Tapar y dejar que hierva hasta que se cocicen las papas.</li>
<li> Disolver la maicena en agua, luego agregarla a la olla de la cocción, mover constantemente y dejar que cocine por 5 minutos más. cuando esté listoo rociarle orégano.</li>
<li> Servir con arroz blanco y mote cocido rociado de perejil picado.</li>
</ol>
<p>Siguiendo estos pasos obtendremos un <a href="http://www.lacocinademona.com/chanfainita/">deliciosa chanfainita</a>.</p>
<p>[Imagen | <a href="http://peruvianfood.galeon.com/">Peruvian Food</a>]</p>
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		<title>Seco de Pato</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/seco-de-pato/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/seco-de-pato/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 18:56:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Pato]]></category>
		<category><![CDATA[aji mirasol]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arvejas]]></category>
		<category><![CDATA[carne de pato]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[chicha de jora]]></category>
		<category><![CDATA[cilantro]]></category>
		<category><![CDATA[culantro]]></category>
		<category><![CDATA[pimienta negra]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el seco de pato: 1 Kg de pato cortado en presas 1/2 kg de cebolla, cortada finita 1 cda de ajos molidos 1/2 cda de pimienta negra molida 2 cdas de ají panca molido 1 cda de ají mirasol molido 2 tazas de chicha de jora fuerte 1/2 taza de aceite 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1368" title="seco-de-pato" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/seco-de-pato.jpg" alt="seco-de-pato" width="400" height="250" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el seco de pato:</strong></p>
<ul>
<li> 1 Kg de pato cortado en presas</li>
<li> 1/2 kg de cebolla, cortada finita</li>
<li> 1 cda de ajos molidos</li>
<li> 1/2 cda de pimienta negra molida</li>
<li> 2 cdas de ají panca molido</li>
<li> 1 cda de ají mirasol molido</li>
<li> 2 tazas de chicha de jora fuerte</li>
<li> 1/2 taza de aceite</li>
<li> 2 cdas de culantro molido</li>
<li> 1/4 de kg de arvejas</li>
<li> Sal al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el seco de pato:</strong></p>
<ol>
<li> Freír en aceite caliente las presas de pato, previamente enharinadas y salpimentadas hasta que doren.</li>
<li> En el mismo aceite agregar la cebolla y los ajos, freír hasta que empiece a dorar, añadir el comino, la pimienta, el ají panca y el ají mirasol, mezclar bien.</li>
<li> Ponerle la chicha de jora, hasta que hierva y añadir las presas de pato.</li>
<li> Dejar cocer, a fuego lento, durante una hora y media con la olla tapada.</li>
<li> Pasado ese tiempo le añades las arvejas el culantro, salpimientas y dejas que se cocinen las arvejas.</li>
<li> Acompañar con yucas y arroz.</li>
</ol>
<p><strong>Secretito:</strong> Utilizar un pato tierno<br />
<strong>Nota:</strong></p>
<p>Esta receta salio en el diario “El Men” (Perú)  como parte de la <strong>Colección de Recetas Ganadoras del Mistura 2009</strong>.</p>
<p><strong>Chef:</strong> Emaín Huarnizo. <strong>Restaurant la Paisana</strong></p>
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		</item>
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		<title>Espesado norteño</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/espesado-norteno/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/espesado-norteno/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 13:36:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Carne]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[caldo de res]]></category>
		<category><![CDATA[carne de res]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[cilantro]]></category>
		<category><![CDATA[culantro]]></category>
		<category><![CDATA[maíz blanco]]></category>
		<category><![CDATA[pimenton]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el espesado norteño: Para 6 personas 1/2 kg de pecho de res 2 cdas de ají amarillo molido 1/2 kg de maíz blanco o choclo 1 atado de culantro licuado 3 cdas de aceite 2 cebollas grandes 2 cdas de ajo molido 1 cda de ají panca molido 10 tazas de caldo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1334" title="Espesado-c.-Arroz-Colorado-" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/Espesado-c.-Arroz-Colorado-.jpg" alt="Espesado-c.-Arroz-Colorado-" width="320" height="240" /></p>
<p><strong><strong>Ingredientes para preparar el espesado norteño:</strong><br />
Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de pecho de res</li>
<li> 2 cdas de ají amarillo molido</li>
<li> 1/2 kg de maíz blanco o choclo</li>
<li> 1 atado de culantro licuado</li>
<li> 3 cdas de aceite</li>
<li> 2 cebollas grandes</li>
<li> 2 cdas de ajo molido</li>
<li> 1 cda de ají panca molido</li>
<li> 10 tazas de caldo res</li>
<li> 2 cdas de vinagre</li>
<li> 1 cda de pimentón</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el espesado norteño:</strong></p>
<ol>
<li> Licuar con una taza del caldo o agua, los choclos desgranados y el culantro.</li>
<li> Picar y condimentar la carne con sal, pimienta, una cucharada de ajo y freírla en una olla con el aceite caliente. Agregar una de las cebollas (picada a cuadraditos) y el ají amarillo. Freír hasta dejarlo dorado.</li>
<li> Incorporar el caldo restante y dejar que cocine hasta la carne esté tierna. Luego agregar el choclo licuado y dejar que hierva renoviendo constantemente hasta que espese.</li>
<li> Aparte, en una sartén dorar la cebolla restante cortada en tiritas y remojadas en vinagre.</li>
<li> Incluir el ajo restante con el ají panca, la sal, la pimienta y el pimentón y freír hasta que la cebolla luzca transparente.</li>
<li> Cuando el preparado del choclo esté espes, servir en platos hondos con una cucharada del aliño de cebollas encima.</li>
</ol>
<p><strong>Saludos y buen provecho cocineros y cocineras.</strong></p>
<p>[Imagen | <a href="http://cocinatradicional.blogspot.com/2008/01/historia-de-la-gastronoma-peruana_28.html">Historia de la Gastronomía Peruana</a>]</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz a la jardinera</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/arroz-a-la-jardinera-2/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/arroz-a-la-jardinera-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 13:13:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arver]]></category>
		<category><![CDATA[arverjitas]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[choclos]]></category>
		<category><![CDATA[palillo molido]]></category>
		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el arroz a la jardinera: Para 6 personas 4 tazas de arroz 1 taza de arvejas 1 zanahoria picada 1 taza de choclo desgranado 1 cebolla picada 1 cda de palillo molido 2 cucharadas de ajo molido 4 tazas de agua 4 cdas de aceite 1/2 taza de ají amarillo molido Sal, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1329" title="arroz-a-la-jardinera" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/arroz-a-la-jardinera.jpg" alt="arroz-a-la-jardinera" width="380" height="236" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el arroz a la jardinera:</strong><br />
<strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 4 tazas de arroz</li>
<li> 1 taza de arvejas</li>
<li> 1 zanahoria picada</li>
<li> 1 taza de choclo desgranado</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1 cda de palillo molido</li>
<li> 2 cucharadas de ajo molido</li>
<li> 4 tazas de agua</li>
<li> 4 cdas de aceite</li>
<li> 1/2 taza de ají amarillo molido</li>
<li> Sal, pimienta y comindo al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el arroz a la jardinera:</strong></p>
<ol>
<li> Freír en una olla con aceite bien caliente: la cebolla, el ajo, el palillo, el ají amarillo, la sal, la pimienta y el comino.</li>
<li> Agregar las arvejas, la zanahoria y los choclos desgranados.</li>
<li> Dorar por unos minutos e incluir el agua. Comprobar la sazón y tapar.</li>
<li> En el momento que hierva, incorporar el arroz lavado y escurrido. Remover y tapar.</li>
<li> Cuando empiece a hervir, remover, bajar el fuego, tapar y guisar hasta que el arroz cocine y logre un graneado perfecto.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong></p>
<ul>
<li> Se puede servir con una presa de pollo frito y una rica salsa criolla.</li>
</ul>
<p><strong>¡Saludos cocineros y cocineras!</strong></p>
<p>[Imagen | <a href="http://recetasdecocinablog.com/arroz-a-la-jardinera/">Recetasdecocina</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pachamanca a la olla</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/pachamanca-a-la-olla/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/pachamanca-a-la-olla/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 13:06:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Cerdo o Chancho]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[aji amarillo]]></category>
		<category><![CDATA[aji colorado]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[camotes]]></category>
		<category><![CDATA[carne de chancho]]></category>
		<category><![CDATA[carne de pollo]]></category>
		<category><![CDATA[choclos]]></category>
		<category><![CDATA[habas]]></category>
		<category><![CDATA[huacatay]]></category>
		<category><![CDATA[oregano]]></category>
		<category><![CDATA[papas blancas]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre]]></category>

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		<description><![CDATA[La pachamanca a la olla es otra receta que nos vienen pidiendo desde hace tiempo y es por ello que gracias a quienes nos visitan es que tenemos esta receta. La pachamanca es una fiesta de sabores y colores pues reune diversidad de ingredientes como la carne de pollo, cordero, cerdo que es el caso [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1404" title="pachamanca a la olla" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/pachamanca-a-la-olla.jpg" alt="pachamanca a la olla" width="410" height="310" /></p>
<p>La pachamanca a la olla es otra receta que nos vienen pidiendo desde hace tiempo y es por ello que gracias a quienes nos visitan es que tenemos esta receta.</p>
<p><strong>La pachamanca </strong>es una fiesta de sabores y colores pues reune <strong>diversidad de ingredientes</strong> como la carne de pollo, cordero, cerdo que es el caso de esta receta pero puede ser reemplazado por otro tipo de carnes.</p>
<p><strong>Ingredientes para preparar la pachamanca a la olla:</strong><br />
<strong>Para 10 personas</strong></p>
<ul>
<li> 2 kg de carne de chancho</li>
<li> 4 choclos</li>
<li> 1 kg de pollo cortado en trozos</li>
<li> 2 kg. de papas blancas medianas</li>
<li> 1 kg de habas</li>
<li> 2 kg d camotes</li>
<li> 1 taza de chincho o huacatay licuado</li>
<li> 2 cdita de orégano</li>
</ul>
<p><strong>Para el aderezo de las carnes:</strong></p>
<ul>
<li> 100 g. de ají colorado</li>
<li> 1 cabeza de ajos</li>
<li> 2 tazas de vinagre</li>
<li> 1/2 litro de aceite</li>
<li> 1/2 taza de ají amarillo molido</li>
<li> Sal, pimienta y comino al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar la pachamanca  a la olla:</strong></p>
<ol>
<li>En la noche anterior se encurten las carne con todos los condimentos, ají, ajos, aceite, vinagre, ají amarillo, sal, comino y pimienta al gusto.</li>
<li> Aparte, en una olla grande se coloca primero la carne de chancho trozado, las papas y los camotes bien lavados, el pollo también trozado encima; después se colocar los choclos cortados enterios y finalmente, las habas.</li>
<li> Si se desea, añadir encima de todo esto un trozo grande de queso fresco y para culminar, agregar el huacatay o chincho licuado, y el aderezo que quedó de las carmes y orégano.</li>
<li> Luego cubrir con pancas de choclo bien lavadas y tapar la olla.</li>
<li> Dejar cocinar por espacio de una hora a fuego lento (no dejar salir el vapor).</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong></p>
<ul>
<li> Para saber si ya está lista nuestra <a href="http://www.lacocinademona.com/pachamanca-a-la-olla/">pachamanca a la olla</a> primero se prueban las habas y si están bien cocidas ya sabremos que esta lista.</li>
<li> Se retira del fuego y se sirve de inmediato acompañada de ají preparado al gusto.</li>
</ul>
<p><strong>Saludos cocineros y cocineras!!</strong></p>
<p>[Imagen | <a href="http://www.sanpedrodecajasperu.com/?ac=noticia&#038;id=99&#038;M=turismo">San Pedro de Cajas</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tallarines con salsa roja</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/tallarines-con-salsa-roja/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/tallarines-con-salsa-roja/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 13:27:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Receta Fácil de preparar]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Tallarines]]></category>
		<category><![CDATA[agua]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[azucar]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[harina]]></category>
		<category><![CDATA[hojas laurel]]></category>
		<category><![CDATA[hongos]]></category>
		<category><![CDATA[mantequilla]]></category>
		<category><![CDATA[margarina]]></category>
		<category><![CDATA[pechugas de pollo]]></category>
		<category><![CDATA[tallarines delgado]]></category>
		<category><![CDATA[vino blanco]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar los tallarines con salsa roja: Fideos tallarines delgados 6 pechugas de pollo 2 cucharadas de harina 1 copita de vino blanco 4 cdas de margarina o mantequilla 1 cebolla picada 2 dientes de ajo molidos 1 y 1/2 taza de agua 1 cdita de azúcar Hongos y laurel al gusto Sal y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1308" title="Tallarines" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/Tallarines.jpg" alt="Tallarines" width="300" height="250" /></p>
<h2><strong>Ingredientes para preparar los tallarines con salsa roja:</strong></h2>
<ul>
<li> Fideos tallarines delgados</li>
<li> 6 pechugas de pollo</li>
<li> 2 cucharadas de harina</li>
<li> 1 copita de vino blanco</li>
<li> 4 cdas de margarina o mantequilla</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 2 dientes de ajo molidos</li>
<li> 1 y 1/2 taza de agua</li>
<li> 1 cdita de azúcar</li>
<li> Hongos y laurel al gusto</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<h2><strong>Receta para preparar los tallarines con salsa roja:</strong></h2>
<ol>
<li> En una olla grande derretir sólo dos cucharadas de margarina, donde vamos a freír las cebollas picadas y los ajos molidos. Dejar cocinar.</li>
<li> Incluír el vino, la taza y media de agua, la salsa de tomate, el azúcar, los hongos y laurel, la sal y la pimienta. Cocinar a fuego lento, moviendo levemente.</li>
<li> En otro recipiente derretir el resto de la margarina, agregando la harina hasta que se espese, agregando el preparado anterior, así como las seis pechugas de pollo y dejando cocinar por 2 minutos.</li>
<li> Servir los fideos y sobre ellos, las presas de pollo y la salsa roja.</li>
<li> Opcionalmente, rociar queso parmesano.</li>
</ol>
<p><strong>Saludos y buen provecho cocineros!</strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Chilcano de pescado</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/chilcano-de-pescado/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/chilcano-de-pescado/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 13:04:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de mariscos y pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[aji]]></category>
		<category><![CDATA[aji colorado]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[apio]]></category>
		<category><![CDATA[caldo de pescado]]></category>
		<category><![CDATA[cancha serrana]]></category>
		<category><![CDATA[carne de pescado]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[cebollita china]]></category>
		<category><![CDATA[limones]]></category>
		<category><![CDATA[perejil]]></category>

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		<description><![CDATA[El chilcano es un caldo o sopa muy consumido en la costa norte del Perú. que se prepara principalmente con la cabeza del pescado bonito, cochayuyo y bastante limón. Se consume preferentemente caliente. Tiene propiedades energéticas dada la gran cantidad de proteínas que contiene y tiene fama de &#8220;levanta muertos&#8221; Ingredientes para preparar el chilcano: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1290" title="chilcano-de-pescado" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/chilcano-de-pescado1.jpg" alt="chilcano-de-pescado" width="300" height="260" /></p>
<p><strong><a href="http://www.lacocinademona.com/chilcano-de-pescado/">El chilcano</a></strong> es un caldo o sopa muy consumido en la <strong>costa norte del Perú.</strong> que se prepara principalmente con la cabeza del pescado bonito, cochayuyo y bastante limón. Se consume preferentemente caliente. Tiene propiedades energéticas dada la gran cantidad de proteínas que contiene y tiene fama de <strong>&#8220;levanta muertos&#8221;</strong></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el chilcano:</strong><br />
<strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de pescado (bonito)</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
<li> 1 diente de ajo molido</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1 rama de perejil</li>
<li> 8 tazas de agua o caldo de cabezas de pescado</li>
<li> 1 ají colorado molido</li>
<li> Jugo de limón y ají al gusto</li>
<li> Cebollita china picada</li>
<li>1 pedacito de apio</li>
<li> Cancha serrana tostada</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el chilcano:</strong></p>
<ol>
<li> Poner el pescado en una olla con sal, pimienta, ajo, jugo de limón, cebolla y perejil. Añadir el ají colorado.</li>
<li> Luego echar el agua o caldo de pescado y dejar hervir hasta que esté <strong>cocido el pescado.</strong></li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Para obtener el caldo de pescado, poner a cocinar la cabeza y el espinazo de pescado en agua con sal, junto con el apio, durante más o menos media hora. Cuela el caldo.<br />
Adornar y saborizar con ají y jugo de limón al gusto.</p>
<p><strong>Saludos y buen provecho cocineros!</strong></p>
<p>[Imagen tomada de <a href="http://www.cocinarica.com/2008/04/receta-de-cocina-chilcano-de-la-costa.html">Receta de cocina</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Puré de papa amarilla</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/pure-de-papa-amarilla/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/pure-de-papa-amarilla/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 13:05:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Receta Fácil de preparar]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Puré]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[leche evaporada]]></category>
		<category><![CDATA[mantequilla]]></category>
		<category><![CDATA[margarina]]></category>
		<category><![CDATA[papas amarillas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar puré de papa amarilla: Para 6 personas 1 kg. de papas amarillas sancochadas 1 taza de leche evaporada 1 tza de agua caliente 50g de mantequilla o margarina Sal al gusto Receta para preparar puré de papa amarilla: Procedemos a prensar las papas con un tenedor y luego las ponemos en la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/pure-de-papas-amarillas.jpg" alt="pure-de-papas-amarillas" title="pure-de-papas-amarillas" width="340" height="231" class="aligncenter size-full wp-image-1265" /></p>
<h2><strong>Ingredientes para preparar puré de papa amarilla:</strong></h2>
<p><strong>Para 6 personas</strong></p>
<ul>
<li> 1 kg. de papas amarillas sancochadas</li>
<li> 1 taza de leche evaporada</li>
<li> 1 tza de agua caliente</li>
<li> 50g de mantequilla o margarina</li>
<li> Sal al gusto</li>
</ul>
<h2><strong>Receta para preparar puré de papa amarilla:</strong></h2>
<ol>
<li> Procedemos a prensar las papas con un tenedor y luego las ponemos en la una olla.</li>
<li> En una olla aparte derretir la mantequilla y la dejamos un instante.</li>
<li> Luego agregar el agua caliente, la leche, las papas prensas y mover de manera uniforme hasta formar una pasta suave y homogénea.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Si gustas del ajo molido, añadelos y fríelos juntos con la mantequilla en el paso 2.</p>
<p><strong>Saludos y buen cocineros y cocineras.</strong></p>
<p>[Imagen tomada de <a href="http://quisqueyablogs.typepad.com/my_weblog/2009/08/comidas-dif%C3%ADciles-de-digerir.html">QuePasaRd</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Escabeche de pescado</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/escabeche-de-pescado/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/escabeche-de-pescado/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 04:44:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de mariscos y pescados]]></category>
		<category><![CDATA[aceitunas]]></category>
		<category><![CDATA[aji escabeche]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[camotes]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[choclos]]></category>
		<category><![CDATA[filetes de pescado]]></category>
		<category><![CDATA[harina]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
		<category><![CDATA[lechuga]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre]]></category>

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		<description><![CDATA[El escabeche de pescado es una receta de alto valor nutricional debido a su importante aporte de fósforo, sus nutrientes y vitaminas, lo hacen una receta incomparable. Su innegable sabor invitan a cualquier comensal a disfrutarlo a cualquier hora del día o de la noche. Ingredientes para preparar el escabeche de pescado: Para 6 personas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/escabeche-de-pescado.jpg" alt="escabeche-de-pescado" title="escabeche-de-pescado" width="350" height="210" class="aligncenter size-full wp-image-1262" /></p>
<p><a href="http://www.lacocinademona.com/escabeche-de-pescado/"><strong>El escabeche de pescado</strong></a> es una <strong>receta de alto valor nutricional</strong> debido a su importante aporte de fósforo, sus nutrientes y vitaminas, lo hacen una receta incomparable. Su innegable sabor invitan a cualquier comensal a disfrutarlo a cualquier hora del día o de la noche.</p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el escabeche de pescado:</strong><br />
<strong>Para 6 personas</strong></p>
<p><strong>Para la fritura:</strong></p>
<ul>
<li> 6 filetes de pescado</li>
<li> Harina cantidad necesaria</li>
<li> Aceite cantidad necesaria</li>
<li> Pimienta y comino al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Para la salsa:</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 taza de vinagre tinto</li>
<li> 1/2 kilo de cebollas chicas cortadas en cuñas(cortes gruesos)</li>
<li> 2 ajiés escabeches en tiras</li>
<li> Sal, pimienta y comino al gusto</li>
<li> 3 dientes de ajos molidos</li>
<li> 3 cucharadas de aji panca colorado molido</li>
<li> 4 ají amarillos molidos</li>
</ul>
<p><strong>Para la guarnición:</strong></p>
<ul>
<li> 2 huevos sancochados</li>
<li> 1 lechuga</li>
<li> 150 g. de aceitunas negras</li>
<li> 3 camotes sancochados</li>
<li> 3 huevos sancochados</li>
<li> 2 choclos sancochados cortados en rodaja</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el escabeche de pescado:</strong></p>
<ol>
<li> En un tazon colocar el vinagre, cebolla, los ajies, sal, pimienta y el comino y dejar macerar por una hora.</li>
<li> Sazonar y enharinar las presas de pescado y freír en aceite caliente.</li>
<li> En una olla poner un poco de aceite y cuando este caliente, freír los ajos y el aji molido.</li>
<li>Luego agregar el vinagre con las cebollas, el ají escabeche y dejar cocinar por unos minutos. Al terminar  volcar el preparado anterior sobre los filetes de pescado.</li>
<li> Para terminar se deja enfriar y se recomienda servir sobre hojas de lechuga, acompañado con las rodajas de choclo, camotes,aceitunas y huevos.</li>
</ol>
<p>Buen provecho con este delicioso <a href="http://www.lacocinademona.com/escabeche-de-pescado/">escabeche de pescado</a>.</p>
<p><strong>Saludos cocineros y cocineras!!</strong></p>
<p>[Imagen tomada de <a href="http://www.generaccion.com/secciones/gastronomia/recetas/?codreceta=42">Generaccion</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Sopa de Pescado</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/sopa-de-pescado/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/sopa-de-pescado/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 04:22:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de mariscos y pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[frijol verde]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[La sopa de pescado bien hecha es un poco laboriosa, pero el resultado final merece la pena. Es un plato exquisito y que es muy difícil encontrar bien hecho fuera de casa. Ingredientes para preparar la sopa de pescado: 1/2 kg de pescado picado 2 cdas de cebolla picada 2 cdas de tomate picado 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1257" title="sopa-de-pescado" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/sopa-de-pescado.jpg" alt="sopa-de-pescado" width="380" height="236" /></p>
<p><strong><a href="http://www.lacocinademona.com/sopa-de-pescado/">La sopa de pescado</a></strong> bien hecha es un poco laboriosa, pero el resultado final merece la pena. Es un plato exquisito y que es muy difícil encontrar bien hecho fuera de casa.</p>
<p><strong>Ingredientes para preparar la sopa de pescado:</strong></p>
<ul>
<li> 1/2 kg de pescado picado</li>
<li> 2 cdas de cebolla picada</li>
<li> 2 cdas de tomate picado</li>
<li> 2 cdas de zanahoria picada</li>
<li> 1/2 taza de frijol verde</li>
<li> 1/2 taza de arroz</li>
<li> 1 pizca de ajos molidos</li>
<li> Orégano al gusto</li>
<li> 2 cdas de aceite</li>
<li> 2 litros de agua</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar la sopa de pescado:</strong></p>
<ol>
<li> En una olla aderezamos con el aceite, la cebolla, los ajos, el tomate y el orégano, juntamente con el frejol verde.</li>
<li> Seguido agregar la zanahoria y el arroz, revolver bien y agregar 2 litros de agua (o caldo de huesos de cabeza de pescado) y probar la sal.</li>
<li> Dejar hervir hasta que el arroz esté cocido.</li>
<li> Agregar los trozos de pescado sazonados y dejar coinar por 10 minutos.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong></p>
<ul>
<li> Los pescados deberán estar perfectamente limpios de espinas y pieles.</li>
<li>Preparar un caldo de pescado previo, soluciona el problema de tener que añadir líquido a la sopa.</li>
<li> Servir bien caliente.</li>
</ul>
<p><strong>Saludos y buen provecho cocineros!!</strong></p>
<p>[Imagen tomada de <a href="http://www.midieta.com/article.aspx?id=4382">Midieta</a>]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pato criollo con ají</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/pato-criollo-con-aji/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/pato-criollo-con-aji/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 13:15:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Fácil]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Pato]]></category>
		<category><![CDATA[aji mirasol]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[carne de pato]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[cerveza negra]]></category>
		<category><![CDATA[comino]]></category>
		<category><![CDATA[yucas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar pato criollo con ají: 2 kg. de pato tierno 50 g. ají panca 100 g. de ají mirasol 1/2 kg de cebolla 1 cda de ajo molido 1 cda de comino 1 vaso de cerveza negra Sal y pimienta al gusto Receta para preparar pato criollo con ají: Lavar y seccionar el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/06/pato-a-los-ajies.jpg" mce_src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/06/pato-a-los-ajies.jpg" alt="" width="272" height="207"></p>
<h2><b>Ingredientes para preparar pato criollo con ají:</b></h2>
<ul>
<li> 2 kg. de pato tierno</li>
<li> 50 g. ají panca</li>
<li> 100 g. de ají mirasol</li>
<li> 1/2 kg de cebolla</li>
<li> 1 cda de ajo molido</li>
<li> 1 cda de comino</li>
<li> 1 vaso de cerveza negra</li>
<li> Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<h2><b>Receta para preparar pato criollo con ají:</b></h2>
<ol>
<li> Lavar y seccionar el pato encurtiéndolo un par de horas con la cerveza, añadiendo parte del ajo, comino y pimienta. Conservar este aderezo.</li>
<li> Freír la cebolla picada en daditos con la otra parte de ajo, comino, ají panca y ají mirasol.</li>
<li> Llevar el pato encurtido en una olla a fuego lento, por media hora.</li>
<li> Agregue el aderezo de la cerveza reservada y prosiga la cocción hasta que el pato luzca tierno.</li>
<li> Servir con arroz o solo pero acompañado de yucas sancochadas.</li>
</ol>
<p>Saludos y buen con este <a href="http://www.lacocinademona.com/pato-criollo-con-aji/" mce_href="http://www.lacocinademona.com/pato-criollo-con-aji/">rico pato criollo con ají</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz Tapado II</title>
		<link>http://www.lacocinademona.com/arroz-tapado-ii/</link>
		<comments>http://www.lacocinademona.com/arroz-tapado-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 13:03:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[Receta Fácil de preparar]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Carne]]></category>
		<category><![CDATA[aceitunas]]></category>
		<category><![CDATA[aji panca]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz cocido]]></category>
		<category><![CDATA[carne molida]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
		<category><![CDATA[pasas]]></category>
		<category><![CDATA[plátanos bellacos]]></category>
		<category><![CDATA[platanos de freir]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lacocinademona.com/?p=1235</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para preparar el arroz tapado: 1 kg de arroz cocido 1/4 de kg. de carne molida 1 cebolla picada 1 tomate picado 2 cdas de ají panca molido 1 cda. de ajo molido 2 huevos duros 50 g. de pasas 3 aceitunas picadas 4 cdas de aceite 1/2 taza de agua 3 plátanos bellacos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1237" title="arroz-tapado-con-platanos-f" src="http://www.lacocinademona.com/wp-content/uploads/2009/09/arroz-tapado-con-platanos-f.jpg" alt="arroz-tapado-con-platanos-f" width="400" height="326" /></p>
<p><strong>Ingredientes para preparar el arroz tapado:</strong></p>
<ul>
<li> 1 kg de arroz cocido</li>
<li> 1/4 de kg. de carne molida</li>
<li> 1 cebolla picada</li>
<li> 1 tomate picado</li>
<li> 2 cdas de ají panca molido</li>
<li> 1 cda. de ajo molido</li>
<li> 2 huevos duros</li>
<li> 50 g. de pasas</li>
<li> 3 aceitunas picadas</li>
<li> 4 cdas de aceite</li>
<li> 1/2 taza de agua</li>
<li> 3 plátanos bellacos</li>
<li> Sal, pimienta y comino al gusto</li>
</ul>
<p><strong>Receta para preparar el arroz tapado:</strong></p>
<ol>
<li> En una sartén con aceite bien caliente freímos la carne molido con un poquito de sal hasta lograr un dorado perfecto. Retirarla reservando el preparado en un plato aparte.</li>
<li> En esta misma sartén incluír la cebolla, el ajo, la sal, la pimienta y el comino.</li>
<li> Cuando la cebolla luzca muy fina añadir el ají panca y el tomate.</li>
<li> Freímos hasta que dore y agregar la carne junto con el agua.</li>
<li> Luego se procede a mezclar bien todo el preparado, dejando secar.</li>
<li> Verificar la sazón y añadir las pasas, las aceitunas y los huevos duros picados.</li>
<li> Dejamos que se cocine durante unos minutos más, removiendo.</li>
<li> Engrase una olla o molde y colocamos ahí la mitad del arroz cocinado en el fondo, encima el relleno o picadillo de carne y sobre él, el arroz restante.</li>
</ol>
<p><strong>Nota:</strong><br />
Se puede acompañar este plato con plátanos fritos alrededor del arroz y decorar con una hojita de culantro.</p>
<p>Saludos y buen provecho con este <strong><a href="http://www.lacocinademona.com/arroz-tapado-2/">delicioso arroz tapado</a></strong>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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