Tacos veganos

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 Tacos veganos  una deliciosa y nutritiva receta a continuación le comparto para que puedan preparar y darse un gusto  comiendo sano .

Resultado de imagen para imagenes de tacos vegetarianos lentejas

Ingredientes para los tacos veganos 

  • 5 tortillas de maíz
  • 9 hojas de lechuga
  • 2 cebollas picados cuadros
  • 4 cdas. culantro picado
  • 3 tomates
  • 5 cdas .ajo picado finamente
  • 1 cdas .aceite de oliva
  • sal
  • comino

Preparación para los tacos veganos 

  1. Hacer un aderezo  con el ajo, cebolla y tomate . Incorporar a este las lentejas .
  2. Mueva  en forma envolvente para que se integren los ingredientes los sabores del aderezo . sazone y agregue la tortilla 15 segundos cada lado . Y finalmente colocar el relleno en este y envuelva .

¡Buen provecho  !  

saludos cocineras y cocineros .

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