Ensalada jardinera una delicia nutritiva fácil de preparar les comparto esta receta los ingredientes y los pasos para que la puedan preparar buen provecho .
Ingredientes de ensalada jardinera
- 1/2 tz . cebolla china
- 3 tallos de apio
- 4 rábanos
- 2 ajos
- 1 cda. aceite
- 5 tomates
- limón
- sal
- comino
Preparación de ensalada jardinera
- Primeramente lavamos las lechugas , escurriendo y la colocamos en un recipiente .
- Ahora picamos la cebolla china , el apio y los raba nitos .
- lo sazonamos con sal , limón , aceite , comino y lo mezclamos .
- Y finalmente añadimos los tomates cortados en rodajas y lo servimos.
Ensalada los rábanos ayudan a aliviar problemas digestivos , respiratorios .El apio es rico en fibra , minerales .
