Al momento de cocinar existen muchas maneras de preparar distintas recetas y por medio de nuestro formulario de contacto nos han enviado esta receta la cual comparto con ustedes. Si ustedes desean compartir sus recetas por favor no duden en enviarlas para su publicación. Desde ya muchas gracias Yesenia por esta receta. Ingredientes para preparar […]
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Ensalada de lenteja una rica ensalada nutritiva les puedo compartir esta receta para sus hijos continuación los ingredientes y los pasos para que los puedas preparar . Ingredientes de Ensalada de lenteja 2 cebollas medianas cortadas 1 pimiento 1/2 brocoli 1/4 kg espinaca limón sal comino aceite de oliva 2 tz de lenteja Preparación de Ensalada […]
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Ensalada de Arroz integral esta deliciosa receta nutritiva que posee niveles de fibra y minerales continuación les brindo los ingredientes y pasos para que la puedan preparar . Ingredientes de ensalada Arroz integral 2 tzs .arroz integral 1/ 2 taza cebollla picada 1/2 tz pimiento picado 1 tz . choclo cocidodesgranadado 1/2 tz esparragos pelados […]
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La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas. Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antioxidantes que nos protegen del daño celular. Sus tallos son más ricos en […]
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