Si se tiene niños en casa este puré de verduras les servira muchísimo. Como es sabido mucho de nuestros hijos detestan la comida sana, así que tendremos que realizar una serie de artilugios y malabares para que pueda comer y nutrirse sanamente. Esta receta paso paso es fácil de hacer y es muy sana. Demás esta en decirles que si deseas alguna receta, usa el formulario de contacto y gustosa te respondere.
Ingredientes para preparar el puré de verduras:
- ¼ Kg. de papa amarilla
- 1 zanahoria grande
- 300 gr. de zapallo
- 30 gr. de margarina
- 1 taza de leche
- 1 taza de caldo de de las mismas verduras
Receta para preparar el puré de verduras:
- Pelar y trozar la papa el zapallo y la zanahoria
- Poner la verdura en una olla con agua (que el agua cubra las verduras)
- Dejamos cocer por un lapso de 12 minutos.
- Luego ponemos la verdura cocida en el vaso de la licuadora. Agregar la sal, leche y la margarina.
- Si en caso quede muy espeso agregarle el caldo hasta que tome la consistencia deseada.
Saludos cocineras y cocineros!
Eso es una crema de zapallo, no un pure de verduras jejeje
@Rose:
Hola Rose, la receta tiene papa, zapallo y zanahoria… es por eso que le llamamos pure de verduras 🙂
Si tuviera solo zapallo seria pure de zapallo.
Gracias por la visita y la observación besos!
El pure de verduras es de color verde, en realidad la papa no es una verdura, es un tubérculo.
hola rose en realidad e sun pure `por el hechode llevar leche si tupure es verde puede pork sea unpure de espinaca o de alguna verdura verde
ME PARECE MUY NUTRITIVO Y SOBRE TODO RICO, AQUI ENTRAMOS PARA SABER DE COMIDA Y SI LA MAESTRA DICE QUE ES PURE ES PURE POR QUE NO SE TRATA DE CRITICAR SI NO DE AGRADECER LAS APORTACIONES QUE NOS PUEDAN BRINDAR, BYE
estoy de acuerdo con ana maria es una buena observacion solo agradescamos a esta pagina que nos brindan consas sanas para satisfacer a nuestras familias y le agradesco antemanos y Dios lo bendiga y que tengan muchos existos.
saludos desde Catacaos -Piura
Estoy muy agradecida con sus recetas me parecen nutritivas y sabrosas y todo lo q sea aprender y alimentar a mi familia me hace sentirme muy agradecida. ¡Muchas bendiciones ¡